【片付けだけでは解決できないこと】イライラ・くよくよをとことん軽減させる

なんでわかってくれないの？

普通こうじゃない？イライラ････

と、ついつい家族を含む他者をコントロールしたくなってしまったり
あるいは、目標を立ててもうまく行動ができなかったり
くよくよ落ち込んでしまう癖をなおしたい
後回し癖をなんとかしたい・・・。

 

そんな風に思ったことはありませんか？

 

このお悩み、かなり解消できる方法があるんです。

 

私は普段は片付けの仕事をしており、片付けについての発信もSNSでさせていただいてはいるのですが

 

片付けは色々な効果があり、人生の土台ともいえる暮らしが変わる。
そうすると人生も良い方向に向かっていく
というのは、自分自身が体感してきたことでありますが

 

人生の土台は確かに暮らしで、家の中の環境を整えるべくお片付けは必須です。

 

ですが、そのお片付けをしていくにも、自分の幸福度が低かったりすると
重い腰があがらなかったり、要る要らないの判断がうまくできなかったりしてしまいます。

 

でね、

“心の乱れは部屋の乱れ”ではありません。

純粋に疲れていて片付けや掃除ができないこともあるし
あるいは家族がいるから仕方ないこともあります。

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

 

 

ちょっと前置きが長くなってしまいましたが、
イライラやくよくよしてしまうことを激減させる方法、それは

ずばり「感謝」です。

この感謝の気持ちを持つことができる
というか、感謝できることに敏感になって幸福感を感じることができるようになると
イライラやくよくよの激減につながります。

 

そして、何よりも心の安定につながって
色々なことを前向きに捉えやすくなっていき
そして、お片付けだって進んでできるようになっていける
と、私は思います。

ちなみに私は（自己紹介はこちらから）いつもいつも子どもを感情に流され𠮟りつけてしまうことを悩んでいましたが、この方法でかなりマシになりまして
なんと娘が「そういえば最近怒られてないかも」って言ってくれたんです。

多少は慣れちゃったというのもあるのかもしれませんが（笑）

 

私の場合、娘に対して、
とにかく毎日元気でいてくれているだけでも本当に感謝するべきありがたい
一緒にいられること自体がとても幸せだって心のそこから思えたことがとても大きいと思いました。

そう思えるには、普段から感謝できることに目を向けて
なんというか感謝ぐせをつけておくと
そもそも自分はたくさんの恩恵をうけていて幸せであることがベースになって
そうすると、イライラの沸点もとても低くなるという感覚が私にはありました。

ちなみに、そう思えたのはこちらの１冊の影響です。
（この記事はプロモーションを含みます。自分自身が愛用しており心の底からおすすめできるモノしかおすすめしません）

※私の場合はオーディオブックで１０回ほど聞いて、あまりにも良かったので紙の本を買いました。

▼▼▼

GRATITUDE 毎日を好転させる感謝の習慣 [ スコット・アラン ] 価格：1,650円（税込、送料無料) (2024/5/23時点) 楽天で購入

 

この本を読むたびに幸福度があがっていき
イライラが激減、娘へ感情的に怒ってしまうことも激減しました。
（この本ともっと早く出会いたかった～～～）

 

 

ちなみに、私は本を読むのが面倒くさい･･･と感じてしまうため
本はスマホで聴いておりまして、使っているアプリがオーディオブックです。

 

私の場合は、年払いにしておりまして、月額にすると８８０円で聴き放題です。
（読み放題に該当する本が全て聴き放題となります）

今回、おすすめさせていただいた本もなんと読み放題にはいっておりました。
そして、あまりににも気に入りすぎて紙の本１６５０円を購入・・・。
他の本も色々聴けた８８０円よりも高いけど・・・

 

それほどおすすめな本です(^^)

 

 

ちなみに、お片付けの本も聴き放題でたくさんありましたよ～

検索かけると（人気順に並べ替えた）
たくさんでてきます～！
緑のマークで「聴き放題」で、これ月８８０円で聴き放題って、控えめに言って最高ですよね☆

 

こんな感じでオーディオブックでは読み放題の中にもかなり良い本がたくさんあるので家事をしながら本を聴いてみてはいかがでしょう？

▼▼▼

オーディオブックアプリのインストールはこちらから

 

▼▼▼

オーディオブックアプリのインストールはこちらから

 

 

最後に

最後までお読みくださり誠にありがとうございました。

感謝の気持ちをもって心が軽くなったあかつきにはぜひ、お片付けにもチャレンジしてみてくださいね(^^)/
お片付けのオンラインサロン運営中（随時募集しております♪）

詳細・ご参加はこちらから
▼▼▼

オンラインサロンラクLABOはこちらから